13 tus ua yeeb yam nto moo uas tau txais ntau lossis poob phaus tshwj xeeb rau lub luag haujlwm

2024 Tus sau: Richard Flannagan | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 00:06

Cov duab tsim los ntawm tus neeg ua yeeb yam ntawm lub vijtsam tsuas yog qhov ntxeev ntawm cov dej khov, thiab muaj ntau txoj haujlwm tom qab nws, los ntawm kev npaj puas siab ntsws mus rau qhov zoo sib xws sab nraud. Tsis tas li, txhawm rau kom ua tiav lub luag haujlwm, nws yog qhov txaus los pleev thiab ua haujlwm nrog tus hnav khaub ncaws. Cov neeg ua yeeb yam yuav tsum ua haujlwm ntau heev ntawm lawv lub cev. Qee zaum rhuav tshem cov duab ua tau ntau xyoo, thiab qee zaum ntawm qhov tsis sib xws, mob siab rau tsim lub cev sib txawv kiag li.

1. Chris Hemsworth, Thor

Thaum Chris raug ntiab tawm, nws yog tus txiv neej ua tau zoo, nrog lub cev ntawm cov neeg ncaws pob - ncaws pob tab sis yuag yuag. Cov khaub ncaws dai rau nws, txawm tias hom haum, nws yog huag, nyob deb npaum li cas ntawm Thunderer tiag. Tus thawj coj tau muab txoj haujlwm los cuam tshuam rau lub zog tseem ceeb kom tso lub cev thiab sib raug rau lub luag haujlwm tshiab sab nrauv. Nws xyaum tsis tawm hauv chav rau rau lub hlis, tus neeg ua yeeb yam tso dag tias txhua yam nws tau ua yog viav vias thiab noj zaub mov muaj protein ntau. Yog lawm, ib qho haujlwm tau teeb tsa rau nws thiab nws ua haujlwm nrog tus kws qhia Hollywood zoo tshaj, yog li nws ua tiav.

Nyob rau hauv tag nrho, nws nce 10 kg ntawm cov leeg nqaij, tab sis tom qab ua yeeb yaj kiab nws nres qhov kev qhia zoo li no. Ib qho ntxiv, thaum lub sijhawm ua tiav ntawm lub ce, nws tau hloov pauv tias nws dhau nws me ntsis, nws me me hauv nws txhais tes.

2. Natalie Portman "Black Swan"

Natalie yeej tsis rog, tab sis rau lub luag haujlwm no nws yuav tsum poob 9 kg. Nrog qhov siab ntawm 160 cm, nws hnyav 52 kg, thaum ua yeeb yaj kiab hauv zaj yeeb yaj kiab uas nws ntaus pob tawb, nws hnyav 43 kg. Kev noj zaub mov tshwj xeeb tau tsim rau nws, raws li cov khoom noj tsis noj nqaij. Ntxiv rau, nws siv sijhawm ntau teev hauv chav seev cev. Tom qab ua las voos, ib tus yuav tsum tsis yog tsuas yog nyias, tab sis kuj tuaj yeem ua las voos.

Tom qab ua yeeb yaj kiab, Portman rov qab los rau nws lub cev hnyav thiab yaum kom nws cov kiv cua tsis txhob rov ua qhov kev sim no txaus ntshai, vim tus poj niam uas nws ua si tau mob nrog kev mob anorexia thiab noj cov txiv kab ntxwv nkaus xwb, ntseeg tias nws qhov hnyav yuav coj nws lub luag haujlwm hauv Swan Lake. Portman yeej Oscar rau lub luag haujlwm.

3. Jonah Hill thiab nws lub luag haujlwm

Tus neeg ua yeeb yam no tsis tau yuag, uas tsis tiv thaiv nws los ntawm kev ua tiav txoj haujlwm zoo ntawm lub vijtsam. Ntawm qhov tsis sib xws, nws lub luag haujlwm yog cov poj niam rog rog, uas nws cov duab nws haum zoo. Feem ntau nws hloov pauv qhov hnyav rau nws lub luag haujlwm, piv txwv li, rau zaj yeeb yaj kiab "Macho and Nerd 2" nws tau poob 40 kg, thiab rau "Cov Tub Nrog Lub Tsho" nws tau txais 20. Txawm tias qhov hnyav nws twb haum rau cov duab, nws txiav txim siab tias nws tus phab ej yuav tsis cuam tshuam los ntawm lub puab tsaig thib ob. Thiab tam sim no burgers, dej qab zib thiab noj hmo lig tuaj rau hauv kev ua si. Nws yog thaum ntawd nws qhov hnyav tau mus txog qhov cim tseem ceeb rau nws ntawm 115 kg. Hnov ntawm nws tus kheej txhua qhov txaus siab ntawm ua pa luv, tawm hws thiab tsis meej pem, nws txiav txim siab poob phaus.

Tam sim no nws tsis tau tsuas yog poob phaus, tab sis kuj tau dhau los ua lub zog, pib noj ntau dua qhov muaj txiaj ntsig, ua tib zoo xav txog txhua yam uas nkag mus rau hauv nws lub plab thiab qhov no ua rau muaj txiaj ntsig.

4. Jake Gyllenhaal, Lefty

Tus neeg ua yeeb yam muaj lub sijhawm nyuaj, vim tias yog ua ntej zaj yeeb yaj kiab "Lefty", uas nws tau ua si lub boxer, nws ua tiav txoj haujlwm ntawm "Stringer", uas nws poob 14 kg. Ntxiv mus, nws tsis yog hais txog "noj" nws qhov hnyav dhau los, tab sis nce cov leeg nqaij, vim tias nws yuav tsum nkag mus rau hauv lub nplhaib thiab ua tus yeej.

Nws cov kev tawm dag zog tau hnyav heev, tau kawg, ntxiv rau kev tawm dag zog, lawv kuj suav nrog kev ntaus nrig, vim tias nws yog qhov tsim nyog rau cov leeg txhim kho raws li hom kev xav tau. Txawm hais tias nws yuav tsum ua kis las rau 6 teev hauv ib hnub, nws zoo siab heev, lees tias nws muaj 80 kg lub zog thiab npau taws heev.

5. Matthew McConaughey, Dallas Buyers Club

Matthew hauv zaj yeeb yaj kiab no ua si tus txiv neej uas tau tuag los ntawm AIDS, nws yog qhov tseeb tias tus txiv neej zoo nraug, muaj kev noj qab haus huv zoo, tsis hais nws yuav siv lub luag haujlwm li cas, tsis tuaj yeem ntseeg tau. Tsis pub dhau 4 lub hlis, nws ntuav 21 kg thiab pib hnyav txog 60 kg, uas yog tus lej tseem ceeb rau tus txiv neej uas nws hnub nyoog thiab qhov siab. Poob qhov hnyav tau tshwm sim nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm kws kho mob thiab, txawm tias qhov tseeb tias nws ua rau tus neeg ua yeeb yam muaj teeb meem thiab tsis yooj yim, nws muaj kev nyab xeeb.

Nws siv tsis tau tawm hauv lub tsev txhawm rau kom tsis tsuas yog nyias, tab sis kuj daj ntseg, xyaum tsis tau txav mus, yog li tsis nce cov leeg nqaij, tab sis, ntawm qhov tsis sib xws, hlawv nws. Nws yuav tsum tso tseg cov xwm txheej hauv zej zog rau lub sijhawm no. Thawj qhov tom qab ua yeeb yaj kiab tas, nws tau xaj nws tus kheej xa los ntawm cov khoom noj ceev.

6. Tom Hardy, Bronson

Lub tswv yim los ua si Bronson tau pom zoo los ntawm tus neeg paub txog tus neeg ua phem txhaum cai nws tus kheej, thiab nws tau pom zoo rau Tom qhov kev xaiv tsa rau lub luag haujlwm no. Qhov tsis txaus ntseeg, nyias thiab wiry Tom, nws tus kheej loj hlob hauv thaj chaw ua txhaum cai thiab muaj tus cwj pwm nyuaj thiab tawg heev, nws zoo li nyob ze rau tus neeg raug kaw. Lawv txoj kev sib txuas lus tau tsim tsis yog ntawm kev sib pauv cov ntaub ntawv kom nkag mus rau lub luag haujlwm. Bronson tsim txoj haujlwm qhia rau Tom, raws li lub hauv paus uas nws tau ua rau nws tus kheej ntau xyoo.

Bronson, uas yog 180 cm siab thiab hnyav txog ib centner, tiag tiag ua rau muaj kev xav. Nws thawb-thawb nrog cov neeg raug txim ntawm nws lub xub pwg, khiav txawm tias thaum cov neeg saib xyuas tuav nws, thiab feem ntau ua tib zoo saib xyuas nws lub cev kom zoo. Thaum lub sijhawm npaj rau zaj duab xis, Tom hnyav dua los ntawm yuav luag 20 kg. Rau, raws li Bronson raug rau txim, nws tau pub rau kev tua thiab tsav hauv kev qhia.

7. Charlize Theron, "Dab"

Charlize yog tus kws tshaj lij tiag tiag uas pom ua yeeb yam tsis yog tsuas yog thawj thawj zaug ntawm lub vijtsam, tabsis tseem ua haujlwm ntev mus rau txhua qhov me me. Hauv zaj yeeb yaj kiab "Dab" nws ua yeeb yam quav yeeb quav tshuaj thiab rau ntau lub luag haujlwm no yog kev tshwm sim tiag, kev tshwm sim uas ua rau Charlize dazzling tuaj yeem zoo li ntawd.

Rau lub luag haujlwm, nws tau nce 14 kg. Nws tsis yog qhov nyuaj, nws tsuas yog leaned ntawm donuts, dej qab zib thiab lwm yam khoom qab zib, yog li qhov hnyav dhau los tsis ntev tuaj, thiab nws txiav txim siab tawm ntawm kev ua kis las, uas ua rau nws daim duab flabby. Tus so tau ua tiav rau nws los ntawm cov kws tshaj lij. Tus kws tu plaub hau tau rub los ntawm cov plaub hau daj, pleev cov pleev "ua kom tawv nqaij", thiab lawv tuaj nrog cov ntaub qhwv tshwj xeeb ntawm cov hniav. Twb tau nyob ntawm kab ke Oscar tom ntej, Charlize saib zoo li ib txwm muaj, tsis muaj qhov hnyav tshaj.

8. Tom Hanks, Outcast

Tus neeg ua yeeb yam tau ua ntau dua 70 lub luag haujlwm thaum nws ua haujlwm, tab sis kev ua yeeb yaj kiab hauv zaj yeeb yaj kiab no ua rau nws nce thawj qhov hnyav, thiab tom qab ntawd yuag hnyav heev. Hauv tag nrho, thaum lub sijhawm ua yeeb yaj kiab, nws poob 23 kg. Raws li cov phiaj xwm ntawm zaj yeeb yaj kiab, tus txiv neej nruab nrab tau nkag mus rau hauv lub dav hlau poob thiab raug yuam kom nyob ntawm cov kob suab puam. Tau kawg, nws yuav tsum poob phaus thiab loj hlob nyob rau lub sijhawm no, vim tus phab ej nyob ntawm tes mus rau qhov ncauj.

Tab sis Tom yog ib tus neeg ua yeeb yam nplua nuj tshaj plaws hauv Hollywood thiab nws yeej tsis nyob ntawm tes mus rau qhov ncauj, yog li nws muaj teeb meem nrog yuag yuag yuag, thiab cov xwm txheej tau tshwm rau ntawm lub vijtsam hauv hom nrawm. Yog li ntawd, kev tua txawm tias raug ncua ib ntus, yog li ntawd Tom yuav loj hlob thiab poob phaus kom raug.

9. Demi Moore "Soldier Jane"

Ib zaj yeeb yaj kiab cult uas tau hloov txoj haujlwm ntawm tus ua yeeb yam, ua rau nws saib tsis yog zoo li tus neeg nyiam ua si zoo nkauj tuag, tab sis yog tus yam ntxwv ua yeeb yam. Rau kev ua yeeb yaj kiab hauv zaj yeeb yaj kiab, nws tau siv ntau lub hlis hauv kev ua tub rog, kev qhia ua haujlwm raws li "SEALs", uas tsis qeeb los ua txiv hmab txiv ntoo.

Nws txoj haujlwm qhia tsis suav nrog cardio thiab lub zog muaj zog, tab sis kuj yog cov txheej txheem kev xav. Tom qab tag nrho, tsuas yog ib tus neeg uas muaj lub siab tawv tuaj yeem tiv taus txhua yam no. Demi Moore tau ua pov thawj tias nws tsis yog tsuas yog kev zoo nkauj, tab sis kuj yog tus neeg tua rog tiag; hauv kev tawm tsam rau lub luag haujlwm no, nws tau ua pov thawj tsis tsuas yog rau lwm tus, tab sis kuj rau nws tus kheej tias cov khoom zoo li no nyob hauv nws lub zog. Los ntawm lub sijhawm pib ua yeeb yaj kiab, tus ua yeeb yam tau ua kev thawb ntawm ib txhais tes yam tsis muaj teeb meem.

10. Curtis Jackson (50 Cent) "Lwm Yam"

Ib tug tub hluas uas muaj mob qog noj ntshav thiab ua kom tawv nqaij tawv rapper yog ob lub ntsej muag uas tsis haum nrog ib leeg. Tab sis Hauv Lwm Yam Yam, lub luag haujlwm tau mus rau tus neeg hu nkauj hu ua 50 Cent. Tsis muaj ntau tus kiv cua tau lees paub nws tam sim no hauv lub luag haujlwm no, qhov sib txawv tau pom meej heev.

Txog lub luag haujlwm no, qhov ntsuas tau poob 27 kg hauv me ntsis dhau ib hlis. Tau kawg, qhov no yog ib txoj haujlwm nyuaj heev, thiab nws tau ua rau nws pom kev noj qab haus huv. Nws poob qhov hnyav ntawm qhov hu ua haus zaub mov, uas yog, nws tsis tau noj, tab sis haus - dej, tshuaj yej, kua zaub. Thiab nws tau ua haujlwm cardio. Kev cob qhia lub zog tau raug kaw vim nws txhawb nqa kev loj hlob ntawm cov leeg.

11. Christian Bale thiab nws lub luag haujlwm

Nws qhov kev ua yeeb yam loj heev tsis yog tib yam uas ua rau pom hauv zaj yeeb yaj kiab "The Machinist". Raws li tsab ntawv, Bale ua tus cwj pwm uas tsis noj lossis pw ib xyoos, zoo li tsim nyog. Bale poob 28 kg rau lub luag haujlwm no. Ntxiv mus, nws xav ua kom poob phaus ntxiv, tab sis cov kws kho mob tau hnov lub suab ceeb toom, ua rau nws ntseeg tias kev poob phaus ntxiv tuaj yeem ua rau qhov tshwm sim tsis zoo. Tus neeg ua yeeb yam tsis ua raws li kev noj zaub mov tshwj xeeb, nws yooj yim tsis tau noj, nws tau noj cov kua thiab cov kaus poom kaus poom tuna ib hnub.

Tom qab The Machinist, Christian ua yeeb yam hauv Batman Pib thiab tau txais 45 kg rau lub luag haujlwm no, ua pov thawj tias nws lub cev tuaj yeem hloov mus ua ib yam dab tsi yog tias nws xav tau tiag tiag.

12. Renee Zellweger, "Chaw muag mis nyuj ntawm Bridget Jones"

Nws tsis yog qhov nyuaj kom nce 15 kg rau lub luag haujlwm, yuav ua li cas rov qab los tom qab, tshwj xeeb tshaj yog vim Rene rog dhau thiab nws zoo li tsis sib haum xeeb rau nws. Hauv lub neej ib txwm muaj, nws ua tib zoo saib xyuas qhov ntsuas ntawm qhov ntsuas thiab tsis tshua muaj kev tso cai rau nws tus kheej ntau dhau, tab sis lub luag haujlwm nthuav yog qhov kev sib cav muaj zog kom tsis txhob hnov qab txog kev qhia thiab noj zaub mov ib ntus.

Tus neeg ua yeeb yam tau txais txiaj ntsig zoo ib yam li txhua tus neeg ntawm cov khoom noj ceev thiab npias - qhov no yog qhov zais cia tseem ceeb ntawm cov neeg uas xav kom hnyav, thiab xoob thiab tsis zoo. Kuv poob cov phaus uas tau txais hauv lub sijhawm luv, zaum ntawm kev noj zaub mov mono thiab tau kawm tiav.

Jared Leto "Tshooj 27"

Tus neeg ncaws pob ncaws pob yeej tsis hnyav ntau dua 70 kg, thiab nws nyuaj rau xav tias nws rog dhau. Txawm li cas los xij, tom qab nws tau pom zoo rau ib lub luag haujlwm tseem ceeb hauv zaj yeeb yaj kiab txaus nyiam "Tshooj 27", nws txiav txim siab kom hnyav kom muaj qhov zoo tshaj plaws zoo li tus hero - nws tau ua tus tua neeg uas muaj kev xiam oob khab, uas xav txog kev tawm tsam ib tug mlom.

Nrog kev pab los ntawm mis nyuj khov thiab roj txiv roj, nws nce 20 kg. Tab sis qhov hnyav nce no tsis yog qhov tsis muaj txiaj ntsig, nws ua rau nws cov metabolism hauv thiab tsis rov qab los rau nws qhov ntsuas ib txwm ntawm cov nplai tsuas yog tom qab ib ntus. Ntau tus kiv cua tsis lees paub tus mlom hauv daim duab tshiab, qhov kev hloov pauv tau dhau mus ua qhov tsis txaus ntseeg.

13. Russell Crowe "Lub Suab nrov tshaj"

Russell Crowe tsis tau hla dhau tau ua pov thawj tias nws yog nws tus tswv ntawm nws lub cev, thiab tsis hloov pauv. Nws tau ua tsis tau zoo hauv lub luag haujlwm ntawm tus neeg ntaus nrig, thiab lub luag haujlwm ntawm kev laus Roger Isles tau nyob ntawm nws xub pwg. Rau qhov zoo li no, nws tau hnyav, thiab nce nws qhov siab tshaj ntawm 135 kg.

Tsis tas yuav hais, Crowe, uas muaj kev tswj tau zoo hauv nws lub cev thiab tau rov qab poob qhov hnyav thiab tau hnyav rau lub luag haujlwm, tau ua txoj haujlwm zoo ntawm txoj haujlwm no. Los ntawm txoj kev, Crowe feem ntau nce qhov hnyav tsis muaj cawv, txawm hais tias tus neeg ua yeeb yam siv nws siv los ua kom qab los thiab ua rau zom zaub mov tsis zoo.

Txawm hais tias txhua qhov ci uas nyob ib puag ncig txoj haujlwm ntawm tus neeg ua yeeb yam, koj yeej tsis tuaj yeem hu nws yooj yim. Kev hloov pauv lub cev ib txwm tso tseg ib qho cim ntawm kev noj qab haus huv tag nrho, tshwj xeeb yog ua tas li. Tab sis cov kws tshaj lij tiag tiag tau npaj rau cov kev hloov pauv zoo li no, thiab tsis yog cov neeg nyob hauv lawv lub plhaub sab nrauv. Nyob zoo tag nrho lub ntiaj teb tab tom sib ntaus rau txoj cai kom rog thiab sib ntaus rau lub cev zoo, ib tus neeg ua yeeb yam noj hamburgers zoo li tsis nyob hauv lawv tus kheej, thiab lwm tus tab tom sim noj zaub mov tshiab thiab txhua yam rau lub luag haujlwm ib leeg.